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我就是爱抖腿,怎么了?

摘要:吓人!大学生抖腿抖到骨折!总爱抖腿,说明身体有问题?男人抖腿,越抖越穷?看完你都不相信类似这样标题耸人听闻关于抖腿的文章你一定看过但是抖腿真有那么恐怖吗?正确抖腿,其实是有益身体健康的。看一下我们人类...

我就是爱抖腿,怎么了?

吓人!大学生抖腿抖到骨折!

总爱抖腿,说明身体有问题?

男人抖腿,越抖越穷?看完你都不相信我就是爱抖腿,怎么了?

类似这样标题耸人听闻

关于抖腿的文章你一定看过

但是抖腿真有那么恐怖吗?我就是爱抖腿,怎么了?

正确抖腿,其实是有益身体健康的。

看一下我们人类祖先的进化史就会发现,“久坐不动”其实是非常违反人类天性的。我就是爱抖腿,怎么了?

现代人工作常常久坐不动,这样长久保持一个姿势可能会压迫坐骨神经,影响血液循环,从而导致气血不畅,下肢出现麻木、酸软等状况,而适当抖抖腿则可以有效缓解这些不良状况,避免腿麻,是一种很好的运动。我就是爱抖腿,怎么了?

不是说抖腿有害身体健康么?

关于抖腿,有一种病症叫做抖腿综合征。这个病症临床表现为不可抑制地抖腿,主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关,并具有一定的遗传因素,与大多数人平日里坐办公室有意无意地抖腿不同,抖腿综合征是一种神经性疾病,而我们通常所说的抖腿一般没到患病的程度,只是无聊放空、思考人生或放松肌肉等状态下的一种习惯性动作。我就是爱抖腿,怎么了?

抖腿综合征(Restless Legs
Syndrome),它指生活中爱抖腿的人。但抖腿综合征与一般喜欢抖腿的现象不同。——白城百科【抖腿综合征】词条

科学研究表明,抖腿是人类祖先遗传留下的一种应激能力,抖腿可以增加腿部的血液循环,防止因久坐形成的血液斑块。

为了证明抖腿是一项积极向上的运动,荷兰有位女设计师还设计出了一台抖腿神器——MOOV
Chair。我就是爱抖腿,怎么了?
据说人只要坐在特制的椅子上抖腿,就可以发电。抖腿时,扶手和椅背会一起跟着震动产生能量,能量经过转化会自动储存到椅子扶手里的蓄电池中,再通过USB就可以为手机充电。真是既过瘾,又环保,居家旅行,必备良椅~我就是爱抖腿,怎么了?

人一般在什么状态下会比较喜欢抖腿?

大多数人在无聊、烦躁时会不自觉地开始抖腿,但抖腿也能够帮助人们放松肌肉、缓解疲劳,并起到舒缓紧张、焦虑的情绪的作用。我就是爱抖腿,怎么了?
不过,基于这样的心理需求,如果不加控制,长此以往可能会形成对抖腿的心理依赖,甚至会起到相反的效果,焦虑的状态下抖腿会越抖越焦虑,思维放空时注意力会越来越难以聚焦。而且习惯一旦养成,想要戒掉,就没那么容易了。我就是爱抖腿,怎么了?

抖腿是要讲究正确的打开方式的。毕竟,那些因为抖腿身体出现不适的情况确有发生,而且不考虑别人感受大肆抖腿也容易招人嫌。这里给爱抖腿的童鞋3点小建议~

1.抖腿要注意节奏,长时间不间断地抖腿容易抽筋。我就是爱抖腿,怎么了?

2.抖腿要注意场合。老话说,男抖穷,女抖贱。不分场合的胡乱抖腿,实在有伤大雅。我就是爱抖腿,怎么了?

3.抖腿真能瘦腿么?能!只不过与健康饮食、规律运动的瘦身方式相比,瘦腿的效果相当微弱就是了。我就是爱抖腿,怎么了?

怎么样?看到这,你现在有在抖腿吗?


抖腿

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原文地址:《我就是爱抖腿,怎么了?》 发布于2019-06-12

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